>
Ушу (Кунг-фу)
В России ушу является одним из самых популярных видов восточных единоборств. УШУ - это система оздоровления и самосовершенствования. В основе тренировок по ушу лежат подвижные игры, акробатика, элементы дыхательной гимнастики, приемы китайского традиционного кулачного боя, фехтование. Регулярные занятия способствуют гармоничному и всестороннему развитию ребенка, да и кто станет отрицать пользу хорошей физической подготовки?

Ушу одновременно вовлекает в работу множество мышц, что дает потрясающий эффект для организма. Интенсивно развивается пластика, скорость, выносливость и  сила. Также максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия. Сложная последовательность движений требует немалой концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление. Правильное движение неотделимо от правильного дыхания, глубокого и равномерного. Соответственно, эффект очевиден - здоровые легкие и кровь, обогащенная кислородом.

Можно долго перечислять достоинства и преимущества ушу перед традиционными видами спорта, но главное качество, на которое стоит обратить внимание - почти нулевая травмоопасность. Ушу - это прекрасная система духовного и физического развития ребенка. И это единственный вид спорта, в котором врачи и Физ. диспансер дают, практически без ограничений, допуск к занятиям. В общем, и мы рекомендуем!

Ну и помните, занятия спортом - залог здоровья.
Назад